ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪。





今日は久々に筆が進みそうです。






今日の天気予報では晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間ほど前から、なぜか肩が痛い。





どうしたんだろ？





踏み台昇降しすぎ？





19時になったら、うまい棒(たこ焼き味)食べに、


友人と小樽で待ち合わせ。





公園にも行きたいな。





明日はいい日かな～





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


アブドフィットです。





俺も友人も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は１０㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、肩


が少し痛いです。





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