１週間前からゲルマ


やってます。





始めて１～３日辺りは、足クビ


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ゼニカルに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。





結婚記念日にギフトを贈る際には、何を贈ればいいのか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。結婚記念日のギフトとして喜ばれるものは何でしょうか。結婚記念日のギフトは普通は他人が祝うものではなくて夫婦お互いが送り合ったり、子どもや孫などの家族でお祝いするものとされています。結婚記念日のギフトはその結婚記念日が何年目の結婚記念日に当たるのかによって贈るものを変えるといいかもしれません。まず結婚記念日のギフトとして1年目の結婚記念日には紙婚式ということになりますから本やアルバムなどをおくるといいといわれています。では、次の節目である5年目の結婚式には、木婚式ということになりますから木製の何か製品を結婚記念日のギフトとして贈ると喜ばれると思います。10年目の結婚記念日はアルミ婚式と呼ばれていますからケトルや鍋といったものが結婚式のギフトとして喜ばれるかもしれませんね。次の結婚式の節目としては15年目に当たる水晶婚式がありますが、この水晶婚式の結婚記念日のギフトとしては、時計や置物が喜ばれています。結婚20年目は磁器婚式といって結婚記念日のギフトには湯のみ茶碗がいいかもしれませんね。その後結婚記念日のギフトは25年目の銀婚式には銀製品、ペアの時計や食器などがいいといわれていますし、30年目の結婚記念日のギフトには真珠婚式なので女性にはネックレス、男性にはネクタイピンなどを贈るのがいいでしょう。結婚記念日のギフトは何年目の結婚記念日なのかによって変えてもいいですね。


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